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▲過年後胃食道逆流就診人數增3成。(圖/示意圖/達志影像)
記者曹悅華/採訪報導
過年到了,華人的傳統是忙碌了一整年,除夕夜要備上大魚大肉來祭拜祖先及犒賞自己,迎接新的一年到來,加上過年期間聚餐機會多,又容易接觸甜食,都容易引起胃食道逆流,根據統計,每到年假後,門診的胃食道逆流就診人數就會增加2到3成,因此過年期間的胃食道保養不容忽視。
中醫學專家林志杰表示,在台灣,30到40歲的成年人是胃食道逆流的重災區,平均每4人就有1人深受胃食道逆流的困擾,主要是因為壓力大,三餐不定時,加上作息不正常所導致。而中醫上認為,胃主受納,胃氣主降,若是常暴飲暴食,愛吃辛辣、刺激、油膩的食物,或是三餐不定時,都容易使胃氣受損,不降反升,出現胃脹、胃酸逆流,火燒心、吞嚥不順、噁心想吐、胸口悶痛灼熱等症狀。
▲作息不正常容易導致胃食道逆流。(圖/達志/示意圖)
林志杰進一步說明,如果出現胃食道逆流症狀或胃痛時,可服用「芍藥甘草湯」來緩急止痛,芍藥甘草湯出自《傷寒論》,是醫聖張仲景名方,具有消炎鎮痛、解除胃痙攣、保護胃黏膜的作用,並且可以雙向調節胃酸,而胃酸少的服用後可增加胃酸分泌,胃酸多的則可抑制胃酸分泌。
▲牛蒡中的綠原酸可增加胃黏液分泌,用以預防胃潰瘍。(圖/記者曹悅華攝)
此外,他補充,中藥紫草具有修復胃食道黏膜的作用,可以減輕不良飲食對胃食道黏膜的傷害;也可多食用香茅和牛蒡,香茅中的香茅醇和牛蒡中的綠原酸可增加胃黏液分泌,以保護胃壁、預防胃潰瘍。但要攝取到這些足夠的功效成分,要吃許多新鮮食材,一般人不容易實際吃到,現在有此類以中醫藥為基底,且經過濃縮萃取製程,保留當中有效成分的保健食品,讓忙碌現代人,更方便更有效率攝取到保護胃食道的成分。
最後林志杰也提醒,當症狀嚴重時,請尋求專業醫師的諮詢與協助,避免自行服用成藥,才能依個人體質給予最適當的治療,並且降低復發機率。
林志杰,北京中醫藥大學中醫內科學臨床醫學碩士,曾任北京中醫藥大學附屬東直門醫院中醫師。
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